El peligro del multitasking

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Vivimos en un mundo que promueve la multiactividad. Multitasking consiste en llevar a cabo más de una actividad al mismo tiempo. Ver la tele a la vez que enviamos un mensaje por el móvil o leemos una revista, enviar un mail a la vez que contestamos al...
Mindfulness para descansar nuestra mente

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Todo el mundo habla de Mindfulness. Se ha puesto de moda. Muchos famosos, como Oprha Winfrey o Clint Eastwood,… lo practican;  los trabajadores de Google e  incluso en las últimas cumbres del  World Economic Forum han dedicado un tiempo a la...
Tres consejos para reducir la ansiedad

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La ansiedad afecta de forma oficial, es decir, diagnosticada, aproximadamente al 18% de la población adulta. La mayoría de nosotros/as hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida. ¿Cuántas veces nos hemos desvelado por la noche dándole vueltas a una...
Buscando nuestra clientela ideal

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Buscar clientela potencial es una tarea ardua y que consume muchos de nuestros esfuerzos comerciales. Como empresas pequeñas tenemos recursos limitados y la mejor manera de aprovecharlos de forma eficiente es identificar previamente a nuestr@ client@ ideal. Hace poco,...